Push-Up Стойка - ръчен пластмасов държач за лицеви опори с ергономична дръжка
Push-Up Стойка - ръчен пластмасов държач за лицеви опори с ергономична дръжка
Не може да се зареди възможността за взимане
🚚 Такса за доставка: 4,20 €
💳 Наложен платеж: без допълнителна такса
🎁 Срок на доставка: 3-4 работни дни
↩️ 30-дневна гаранция за връщане на парите
🔄 Безплатна замяна при дефектен продукт
🔒 100% сигурно плащане (Shopify Payments)
- Открийте ефективното тренировъчно изживяване с тази практична стойка за лицеви опори с S-образна форма, която е идеален избор както за тренировки у дома, така и на открито! Това универсално средство не само помага за правилното изпълнение на лицеви опори, но и подпомага тренировката на цялото тяло – независимо дали става дума за разтягане, укрепване или оформяне на мускулите.
- Ергономичният, семпъл дизайн на стойката за лицеви опори осигурява безопасна и удобна употреба при всяко ниво на физическа подготовка. S-образната конструкция не само придава стилен вид на продукта, но и гарантира стабилна опора и правилна стойка по време на тренировка. Дизайнът е създаден така, че да минимизира натоварването върху ставите, раменете и лактите, което позволява безопасна употреба дори след травма.
- Изработена от висококачествени материали, стойката е здрава, но лека, така че лесно можете да я пренасяте – в парка, на почивка или във фитнес залата. Това компактно фитнес оборудване помага за интензивни тренировки на горната част на тялото, особено за укрепване на гръдните мускули, трицепсите, бицепсите, коремните и седалищните мускули.
- Употребата му не изисква специална предварителна подготовка, така че от него могат да се възползват както начинаещи, така и напреднали. Това е отлично допълнение към тренировките със собствено тегло, тъй като увеличава обхвата на движение и подпомага по-дълбокото активиране на мускулите, което може да доведе до по-бърз напредък.
-
Характеристики:
- S-образна конструкция за стабилност и удобен захват
- Лека, но здрава конструкция
- Щадящ ставите дизайн
- Идеална за тренировки у дома и на открито
- Лесно пренасяне и съхранение
- Подобрява физическата сила и мускулния тонус
- Снабдете се с надеждно, ефективно и издръжливо средство за тренировките си – изберете тази стойка за лицеви опори с S-образна форма и направете упражненията си у дома или на открито още по-ефективни!
Gyakran Ismételt Kérdések
Въпрос: Защо е препоръчително да се използва рамка за лицеви опори вместо традиционните лицеви опори?
Отговор: Рамката за лицеви опори увеличава обхвата на движение, което позволява на мускулите да работят в по-голям диапазон. Освен това осигурява по-удобна позиция на китките за много хора в сравнение с традиционните лицеви опори, изпълнявани на дланите.
Въпрос: Кои мускули могат да се развият с рамка за лицеви опори?
Отговор: Рамката за лицеви опори е подходяща основно за укрепване на мускулите на гърдите, раменете и трицепсите, но при правилна стойка също така активно ангажира мускулите на тялото и корема по време на упражненията.
Въпрос: Препоръчва ли се рамката за лицеви опори и за начинаещи?
Отговор: Да. Рамката за лицеви опори е подходящ избор както за начинаещи, така и за напреднали. Трудността на упражненията може да се увеличава постепенно, така че всеки да я използва според нивото си на подготовка.
Дял
Ръководство за употреба ▼
предназначение на продукта
Стойката за лицеви опори помага:
да намалите натоварването върху китките,
да увеличите амплитудата на движението при лицеви опори,
да подобрите стойката и стабилността,
да натоварите по-ефективно гърдите, раменете, трицепсите и мускулите на торса.
2. Сглобяване
Този модел обикновено е предварително сглобенили изисква минимално сглобяване (например закрепване на противоплъзгащите се ръкохватки или крачета).
Поставете го върху стабилна, равна повърхност, например килим или постелка за тренировки.
3. Инструкции за употреба
Заемете позиция за лицеви опори, като поставите ръцете си върху ръкохватките на ширината на раменете.
Китките трябва да са на една линия с предмишниците – леко наклонената форма на ръкохватките подпомага по-естественото положение.
Изпълнявайте класическо движение за лицева опора: спускайте тялото си бавно, след което се избутайте обратно до изходна позиция.
Можете да изпълнявате и различни варианти:
Тесен хват – ефективен за трицепсите и вътрешната част на гърдите.
Широк хват – натоварва предимно външната част на гърдите и раменете.
С повдигане на краката – активира мускулите на торса.
4. Важни указания за безопасност
Преди употреба проверете дали ръкохватките са противоплъзгащи се и стабилни.
Не използвайте уреда върху неравна или хлъзгава повърхност.
Винаги загрявайте преди започване на тренировката.
Ако усетите болка или дискомфорт в ставите, спрете и се консултирайте със специалист.
Децата трябва да използват уреда само под надзора на възрастен.
5. Почистване и поддръжка
След употреба избърсвайте ръкохватките с влажна кърпа, особено ако сте се изпотили.
Съхранявайте на сухо и чисто от прах място.
Не оставяйте уреда на открито или във влажна среда.
