Push-Up stalak - ručni plastični držač za sklekove, ergonomska drška
Push-Up stalak - ručni plastični držač za sklekove, ergonomska drška
Učitavanje dostupnosti preuzimanje nije moguće
🚚 Trošak dostave: 4,20 €
💳 Pouzeće: bez dodatne naknade
🎁 Vrijeme dostave: 2-3 radna dana
↩️ 30-dnevno jamstvo povrata novca
🔄 Besplatna zamjena u slučaju neispravnog proizvoda
🔒 100% sigurno plaćanje (Shopify Payments)
- Otkrijte iskustvo učinkovitog treninga uz ovaj praktični okvir za sklekove u obliku slova S, savršen izbor za vježbanje kod kuće i na otvorenom! Ovaj svestrani rekvizit ne samo da pomaže u pravilnom izvođenju sklekova, već podržava i cjelokupni trening tijela – bilo da je riječ o istezanju, jačanju ili oblikovanju mišića.
- Ergonomski, jednostavan dizajn okvira za sklekove omogućuje sigurnu i udobnu upotrebu na svakoj razini kondicije. Dizajn u obliku slova "S" proizvodu ne daje samo moderan izgled, već jamči i stabilan oslonac te pravilan položaj tijela tijekom vježbanja. Konstrukcija je osmišljena tako da smanji opterećenje zglobova, ramena i laktova, pa se može sigurno koristiti čak i nakon ozljede.
- Izrađen od visokokvalitetnih materijala, okvir je izdržljiv, ali lagan, pa ga možete jednostavno ponijeti sa sobom – u park, na godišnji odmor ili u teretanu. Ovaj kompaktni fitness rekvizit pomaže u izvođenju intenzivnih treninga gornjeg dijela tijela, osobito u jačanju prsnih mišića, tricepsa, bicepsa, trbušnih i glutealnih mišića.
- Za upotrebu nije potrebno posebno predznanje, stoga od njega mogu imati koristi i početnici i napredni vježbači. Odličan je dodatak treninzima s vlastitom težinom jer povećava opseg pokreta i potiče dublju aktivaciju mišića, što može rezultirati bržim napretkom.
-
Značajke:
- Dizajn u obliku slova S za stabilnost i udoban hvat
- Lagana, ali čvrsta konstrukcija
- Dizajn koji čuva zglobove
- Savršen za vježbanje kod kuće i na otvorenom
- Jednostavan za prenošenje i pohranu
- Poboljšava kondiciju i mišićni tonus
- Nabavite pouzdan, učinkovit i izdržljiv rekvizit za svoje treninge – odaberite ovaj okvir za sklekove u obliku slova S i učinite svoje vježbanje kod kuće ili na otvorenom još učinkovitijim!
Gyakran Ismételt Kérdések
Pitanje: Zašto je vrijedno koristiti okvir za sklekove umjesto tradicionalnih sklekova?
Odgovor: Okvir za sklekove povećava opseg pokreta, pa mišići mogu raditi u većem rasponu. Osim toga, mnogima pruža udobniji položaj zapešća nego tradicionalni sklekovi na dlanovima.
Pitanje: Koje mišiće je moguće razvijati pomoću okvira za sklekove?
Odgovor: Okvir za sklekove prvenstveno je namijenjen jačanju mišića prsa, ramena i tricepsa, ali uz pravilno držanje tijela, trbušni i trupni mišići također aktivno sudjeluju u vježbama.
Pitanje: Je li okvir za sklekove preporučljiv i za početnike?
Odgovor: Da. Okvir za sklekove prikladan je i za početnike i za napredne. Težina vježbi može se postupno povećavati, pa ga svatko može koristiti prema svojoj razini kondicije.
Udio
Upute za upotrebu ▼
Svrha proizvoda
Push-up stalak pomaže:
smanjiti opterećenje zapešća,
povećati opseg pokreta pri izvođenju sklekova,
poboljšati držanje tijela i stabilnost,
učinkovitije aktivirati mišiće prsa, ramena, tricepsa i trupa.
2. Sastavljanje
Ovaj je model obično unaprijed sastavljenili zahtijeva minimalno sastavljanje (npr. pričvršćivanje protuklizne ručke ili završetka noge).
Postavite ga na stabilnu, ravnu površinu, primjerice tepih ili podlogu za vježbanje.
3. Upute za uporabu
Zauzmite položaj za sklekove tako da ruke postavite na ručke u širini ramena.
Zapešća trebaju biti u ravnoj liniji s podlakticama – blago nagnut oblik ručki omogućuje prirodniji položaj.
Izvedite klasični sklek: polako spustite tijelo, a zatim se odgurnite natrag u početni položaj.
Možete izvoditi i različite varijacije:
Uski hvat – učinkovit za tricepse i unutarnji dio prsnih mišića.
Široki hvat – usmjeren na vanjski dio prsnih mišića i ramena.
Tijekom podizanja nogu – aktivacija mišića trupa.
4. Važne sigurnosne napomene
Prije uporabe provjerite jesu li ručke protuklizne i stabilne.
Nemojte upotrebljavati na neravnoj ili skliskoj površini.
Uvijek se zagrijte prije početka vježbanja.
Ako osjetite bol u zglobovima ili nelagodu, prekinite i posavjetujte se sa stručnjakom.
Djeca smiju upotrebljavati proizvod samo pod nadzorom odrasle osobe.
5. Čišćenje i održavanje
Nakon uporabe obrišite ručke vlažnom krpom, osobito ako ste se znojili.
Čuvajte na suhom mjestu bez prašine.
Ne ostavljajte na otvorenom ili u vlažnom okruženju.
