Fitbody 11-częściowy zestaw gum do ćwiczeń – Kolorowy
Fitbody 11-częściowy zestaw gum do ćwiczeń – Kolorowy
Nie można załadować gotowości do odbioru
🚚 Dostawa: 16,90 zł
💳 Płatność przy odbiorze: bez dodatkowych opłat
🎁 Czas dostawy: 2-4 dni robocze
↩️ 30 dni gwarancji zwrotu pieniędzy
🔄 Bezpłatna wymiana w przypadku wadliwego produktu
🔒 100% bezpieczna płatność (Shopify Payments)
- Chcesz efektywnie trenować w domu, na siłowni, a nawet w biurze? Ten zestaw 11 wysokiej jakości gum oporowych to doskonałe rozwiązanie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Dzięki taśmom w różnych kolorach i o różnym oporze możesz stworzyć spersonalizowany plan treningowy, który pozwoli Ci ukierunkować ćwiczenia na ramiona, nogi, klatkę piersiową lub barki.
- Zestaw zawiera 5 taśm o różnym poziomie oporu:
- Żółta – 10 lbs (4,6 kg)
- Niebieska – 20 lbs (9,1 kg)
- Zielona – 30 lbs (13,6 kg)
- Czarna – 40 lbs (18,1 kg)
- Czerwona – 50 lbs (22,6 kg) - Taśmy wykonano z wysokiej jakości materiału TPE, który jest niezwykle elastyczny, odporny na zużycie, pękanie i rozdarcia, co gwarantuje długotrwałe użytkowanie. Antypoślizgowe uchwyty i rączki zapewniają wygodny i stabilny chwyt podczas treningu, a mocowanie do drzwi umożliwia wykonywanie jeszcze większej liczby ćwiczeń.
- Dzięki praktycznej torbie do przechowywania zestaw można łatwo transportować i używać w dowolnym miejscu – podczas treningu w domu, przerwy w pracy lub ćwiczeń w trakcie podróży.
-
Zawartość opakowania:
- 5 gum oporowych o różnym poziomie oporu
- 2 wygodne uchwyty
- 2 opaski na kostki
- 1 mocowanie do drzwi
- 1 torba do przechowywania
-
Zalety:
- Trening wzmacniający całe ciało przy użyciu jednego zestawu
- Odpowiedni dla każdego poziomu sprawności
- Kompaktowa i łatwa do przenoszenia konstrukcja
- Elastyczny i trwały materiał wysokiej jakości
- Trening w dowolnym miejscu i czasie
- Ten zestaw taśm oporowych to doskonały wybór dla osób szukających efektywnej, różnorodnej i wygodnej formy treningu. Dzięki niemu możesz osiągać swoje cele fitness również w domu – bezpiecznie, ekonomicznie i z przyjemnością.
Gyakran Ismételt Kérdések
Pytanie: Do czego można używać zestawu gum do ćwiczeń fitness?
Odpowiedź: Gumy do ćwiczeń fitness można stosować do treningu całego ciała. Pomagają wzmacniać mięśnie ramion, barków, klatki piersiowej, pleców, brzucha i nóg, a także doskonale nadają się do rozgrzewki, rozciągania oraz ćwiczeń rehabilitacyjnych.
Pytanie: Dlaczego warto używać gum o różnym oporze?
Odpowiedź: Różne poziomy oporu pozwalają dostosować intensywność treningu do kondycji i konkretnego ćwiczenia. W miarę postępów można stopniowo przechodzić na większy opór.
Pytanie: Czy początkujący mogą korzystać z gum oporowych?
Odpowiedź: Tak. Gumy są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych, ponieważ opór można łatwo dobrać do poziomu wytrenowania.
Udział
Instrukcja obsługi ▼
1. Zawartość opakowania
5 gum oporowych o różnym oporze:
Żółta: 10 lb (4,5 kg)
Niebieska: 20 lb (9 kg)
Zielona: 30 lb (13,5 kg)
Czarna: 40 lb (18 kg)
Czerwona: 50 lb (22,5 kg)
2 uchwyty pokryte pianką
2 paski na kostki
1 kotwa do drzwi
1 torba transportowa
2. Przed pierwszym użyciem
Sprawdź, czy wszystkie elementy są nieuszkodzone.
Wypróbuj poszczególne poziomy oporu, aby znaleźć odpowiedni dla siebie.
Możesz także łączyć je za pomocą karabińczyków, aby uzyskać większy opór (maks. 150 lb / ~68 kg).
3. Uchwyty i podłączanie gum
Wybierz 1 lub więcej gum.
Podłącz karabińczyk znajdujący się na końcu gumy do metalowego pierścienia uchwytu.
Upewnij się, że karabińczyk jest całkowicie zamknięty.
W podobny sposób możesz przymocować gumy do pasków na kostki lub do kotwy do drzwi.
4. Sposoby ćwiczeń
A. Ramiona i barki
Uginanie ramion na biceps: Stań na środku gumy i ugnij łokcie.
Unoszenie bokiem: Przymocuj gumę na wysokości kostki i unoś ramię w bok.
B. Klatka piersiowa
Z użyciem kotwy do drzwi: Przymocuj gumę do górnej części drzwi i wykonuj ruchy wypychające, takie jak wyciskanie na klatkę piersiową.
C. Plecy
Po umieszczeniu kotwy do drzwi w dolnej pozycji: Wykonuj ruchy wiosłowania w pozycji siedzącej lub stojącej.
D. Nogi i pośladki
Z użyciem paska na kostkę: Unoszenie bokiem, wymachy do tyłu, przyciąganie kolana.
E. Mięśnie brzucha
Przyciąganie kolan, przyciąganie bokiem w podporze, skręty tułowia w siadzie z gumą.
5. Ostrzeżenia dotyczące bezpieczeństwa
Przed każdym użyciem sprawdź gumy pod kątem pęknięć lub oznak zużycia.
Nie używaj ich, jeśli są zużyte lub nadmiernie rozciągnięte.
Nie celuj nimi w inne osoby ani nie kieruj ich w ich stronę podczas ćwiczeń.
Nie pozostawiaj ich bez nadzoru w pobliżu małych dzieci.
Zalecane jest obuwie antypoślizgowe i równe podłoże.
6. Czyszczenie i przechowywanie
Czyść wilgotną szmatką, nie używaj środków chemicznych.
Nie wystawiaj na działanie wysokiej temperatury ani bezpośredniego światła słonecznego.
Przechowuj w dołączonej torbie, w suchym i chłodnym miejscu.
Otthon használom őket, jó minőség.
Reviews in Other Languages
