Stojak do Pompki - Ręczny Plastikowy Uchwyt do Pompki, Ergonomiczna Rączka
Stojak do Pompki - Ręczny Plastikowy Uchwyt do Pompki, Ergonomiczna Rączka
Nie można załadować gotowości do odbioru
🚚 Dostawa: 16,90 zł
💳 Płatność przy odbiorze: bez dodatkowych opłat
🎁 Czas dostawy: 2-4 dni robocze
↩️ 30 dni gwarancji zwrotu pieniędzy
🔄 Bezpłatna wymiana w przypadku wadliwego produktu
🔒 100% bezpieczna płatność (Shopify Payments)
- Odkryj doświadczenie efektywnego treningu z praktycznym drążkiem do pompek w kształcie litery S, który jest doskonałym wyborem zarówno do ćwiczeń w domu, jak i na świeżym powietrzu! To wszechstronne akcesorium nie tylko pomaga prawidłowo wykonywać pompki, lecz także wspiera kompleksowy trening całego ciała – niezależnie od tego, czy skupiasz się na rozciąganiu, wzmacnianiu, czy modelowaniu mięśni.
- Ergonomiczna, prosta konstrukcja drążka do pompek zapewnia bezpieczne i wygodne użytkowanie na każdym poziomie zaawansowania. Design w kształcie litery „S” nie tylko nadaje produktowi stylowy wygląd, lecz także gwarantuje stabilne podparcie i prawidłową postawę podczas treningu. Konstrukcja została zaprojektowana tak, aby zminimalizować obciążenie stawów, barków i łokci, dzięki czemu może być bezpiecznie używana nawet po kontuzji.
- Wykonany z wysokiej jakości materiałów drążek jest wytrzymały, a jednocześnie lekki, dzięki czemu można go łatwo transportować – zabierzesz go do parku, na wakacje, a nawet na siłownię. To kompaktowe akcesorium fitness pomaga w intensywnym treningu górnych partii ciała, szczególnie we wzmacnianiu mięśni klatki piersiowej, tricepsów, bicepsów, mięśni brzucha i pośladków.
- Korzystanie z niego nie wymaga specjalnego przygotowania, dlatego mogą czerpać z niego korzyści zarówno początkujący, jak i zaawansowani. To doskonałe uzupełnienie treningu z masą własnego ciała, ponieważ zwiększa zakres ruchu i wspiera głębszą aktywację mięśni, co może przyspieszyć postępy.
-
Właściwości:
- Konstrukcja w kształcie litery S zapewniająca stabilność i wygodny chwyt
- Lekka, a jednocześnie solidna konstrukcja
- Konstrukcja przyjazna dla stawów
- Idealny do treningów w domu i na świeżym powietrzu
- Łatwy transport i przechowywanie
- Poprawia kondycję i napięcie mięśni
- Zdobądź niezawodne, skuteczne i trwałe akcesorium do swoich treningów – wybierz ten drążek do pompek w kształcie litery S i zwiększ efektywność ćwiczeń w domu lub na świeżym powietrzu!
Gyakran Ismételt Kérdések
Pytanie: Dlaczego warto używać ramy do pompek zamiast tradycyjnych pompek?
Odpowiedź: Rama do pompek zwiększa zakres ruchu, dzięki czemu mięśnie mogą pracować w większym zakresie. Ponadto dla wielu osób zapewnia wygodniejszą pozycję nadgarstków niż tradycyjne pompki wykonywane na dłoniach.
Pytanie: Jakie mięśnie można rozwijać za pomocą ramy do pompek?
Odpowiedź: Rama do pompek jest przede wszystkim przeznaczona do wzmacniania mięśni klatki piersiowej, barków i tricepsów, ale przy prawidłowej postawie ciała również mięśnie tułowia i brzucha aktywnie uczestniczą w ćwiczeniach.
Pytanie: Czy rama do pompek jest polecana dla początkujących?
Odpowiedź: Tak. Rama do pompek jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Trudność ćwiczeń można stopniowo zwiększać, dzięki czemu każdy może korzystać z niej zgodnie ze swoim poziomem wytrenowania.
Udział
Instrukcja obsługi ▼
A termék célja
A fekvőtámasz-állvány segít:
csökkenteni a csuklóra nehezedő terhelést,
növelni a fekvőtámasz mozgástartományát,
javítani a testtartást és a stabilitást,
hatékonyabban megdolgoztatni a mellkast, a vállakat, a tricepszet és a törzs izmait.
2. Összeszerelés
Ez a típus általában előre összeszereltvagy minimális összeszerelést igényel (például a csúszásmentes markolatok vagy a lábvég rögzítését).
Helyezd stabil, sík felületre, például szőnyegre vagy edzőszőnyegre.
3. Használati utasítás
Helyezkedj fekvőtámaszpozícióba, és helyezd a kezeidet a vállszélességben elhelyezett markolatokra.
A csuklók legyenek egy vonalban az alkarokkal – a markolatok enyhén döntött formája segíti a természetesebb tartást.
Végezd el a klasszikus fekvőtámasz-mozdulatot: engedd le lassan a testedet, majd nyomd vissza magad a kiinduló helyzetbe.
Különféle variációkat is végezhetsz:
Keskeny fogás – hatékonyan dolgoztatja meg a tricepszet és a belső mellizmokat.
Széles fogás – a külső mellizmokra és a vállakra összpontosít.
Lábemelés közben – aktiválja a törzs izmait.
4. Fontos biztonsági tudnivalók
Használat előtt ellenőrizd, hogy a markolatok csúszásmentesek és stabilak..
Ne használd egyenetlen vagy csúszós felületen.
Mindig melegíts be az edzés megkezdése előtt.
Ha ízületi fájdalmat vagy kellemetlen érzést tapasztalsz, állj meg, és konzultálj szakemberrel.
Gyermekek csak felnőtt felügyelete mellett használhatják.
5. Tisztítás és karbantartás
Használat után töröld át a markolatokat nedves ruhával, különösen, ha megizzadtál.
Száraz, pormentes helyen tárold.
Ne hagyd a szabadban vagy nedves környezetben.
