Pás na chôdzu a bežecký pás 3 v 1, skladací – 2,5 HP, 1–12 km/h, 120 kg, Mobvoi Treadmill App, Mobvoi Home SE

Výrobok: Mobvoi Home SE 3 v 1 skladací chodník a bežecký pás
Maximálna rýchlosť: 12 km/h
Maximálny výkon motora: 2,5 HP
Oblasť použitia: použitie v interiéri a domácnosti

Pred prvým použitím zariadenia si pozorne prečítajte celý návod na používanie. Tento dokument si uschovajte na neskoršie použitie a pri odovzdaní zariadenia ho priložte k výrobku.

1. Používanie v súlade s určením

Bežecký pás Mobvoi Home SE je určený na chôdzu, svižnú chôdzu, jogging a beh v domácnosti.

Zariadenie možno používať v dvoch režimoch:

Režim chôdze: so sklopeným oporným stĺpikom pri rýchlosti od 1 do 6 km/h.

Režim behu: so zdvihnutým a správne zaisteným oporným stĺpikom pri rýchlosti od 1 do 12 km/h.

Bežecký pás sa smie používať výhradne v suchom, vnútornom prostredí domácnosti. Nie je vhodný na používanie vo fitnescentrách, školách, zdravotníckych zariadeniach, rehabilitačných centrách ani na nepretržité komerčné používanie.

Maximálna povolená hmotnosť používateľa je 120 kg.

2. Dôležité bezpečnostné pokyny

Nedodržanie bezpečnostných pokynov môže viesť k zraneniu osôb, úrazu elektrickým prúdom, požiaru alebo poškodeniu zariadenia.

Umiestnenie zariadenia

Bežecký pás umiestnite na stabilný, rovný, suchý a dobre vetraný povrch v interiéri.

Zariadenie nepoužívajte ani neskladujte:

• vonku; 
• v kúpeľni; 
• vo vlhkom alebo mokrom prostredí; 
• na priamom slnečnom svetle; 
• na mieste s vysokou teplotou; 
• v blízkosti krbu, ohrievača alebo iného zdroja tepla; 
• na mäkkom hrubom koberci; 
• na nestabilnej alebo naklonenej podlahe; 
• na mieste, kde môže prísť do kontaktu s vodou. 

Z dôvodu správneho chladenia motora zariadenie nezakrývajte a nezakrývajte ani jeho vetracie otvory.

Za bežeckým pásom ponechajte voľný bezpečnostný priestor s rozmermi približne 100 × 200 cm. V okolí zariadenia sa nesmie nachádzať nábytok, káble, detské hračky ani iné prekážky.

Bezpečnosť počas používania

Bežecký pás môže naraz používať iba jedna osoba.

Počas používania noste vhodné športové oblečenie a uzavretú športovú obuv s čistou podrážkou.

Zariadenie nepoužívajte:

• naboso; 
• v papučiach; 
• v topánkach na vysokom podpätku; 
• v obuvi s klzkou podrážkou; 
• v dlhom, voľnom alebo voľne visiacom oblečení. 

Z vreciek nohavíc vyberte kľúče, telefón a iné tvrdé predmety.

Na bežecký pás nestúpajte pred jeho spustením. Pri spúšťaní položte chodidlá na bočné nástupné plochy po oboch stranách bežeckého pásu.

Na pohybujúci sa bežecký pás nevyskakujte ani z neho počas používania nezoskakujte.

Nedovoľte deťom používať bežecký pás ani hrať sa v jeho blízkosti. Zariadenie a priložený silikónový olej uchovávajte mimo dosahu detí.

Bežecký pás nepoužívajte pod vplyvom alkoholu, omamných liekov ani iných látok znižujúcich reakčný čas.

Zariadenie nepoužívajte počas jedla, pitia ani pri iných činnostiach odvádzajúcich pozornosť.

Ak zaznamenáte nezvyčajný zvuk, silné vibrácie, zápach spáleniny alebo poruchu, zariadenie okamžite zastavte a odpojte od elektrickej siete.

3. Zdravotné upozornenia

Pred začatím nového cvičebného programu sa poraďte s lekárom, najmä ak ste dlhší čas pravidelne necvičili.

Pred použitím zariadenia sa v nasledujúcich prípadoch bezpodmienečne poraďte s lekárom:

• bolesť chrbta, krížov, krku, bedier alebo nôh; 
• predchádzajúce poranenie kostí, kĺbov alebo chrbtice; 
• hernia platničky alebo ochorenie chrbtice; 
• artritída, reuma alebo dna; 
• osteoporóza; 
• kardiovaskulárne ochorenie; 
• vysoký krvný tlak; 
• porucha krvného obehu; 
• ochorenie dýchacích ciest; 
• porucha krvného obehu súvisiaca s cukrovkou; 
• kardiostimulátor alebo iné implantované elektronické zariadenie; 
• trombóza alebo závažné problémy s kŕčovými žilami; 
• onkologické ochorenie; 
• horúčka alebo telesná teplota nad 38 °C; 
• tehotenstvo alebo podozrenie na tehotenstvo; 
• zlý celkový zdravotný stav; 
• používanie na rehabilitačné účely. 

Cvičenie okamžite ukončite, ak pocítite niektorý z nasledujúcich príznakov:

• bolesť na hrudníku; 
• nepravidelný srdcový tep; 
• závraty; 
• nevoľnosť; 
• silná dýchavičnosť; 
• znecitlivenie; 
• slabosť; 
• nezvyčajná bolesť kĺbov alebo svalov. 

V prípade potreby vyhľadajte lekársku pomoc.

4. Elektrická bezpečnosť

Menovité prevádzkové napätie zariadenia je AC 220–240 V, 50/60 Hz.

Bežecký pás musí byť pripojený k správne uzemnenej elektrickej zásuvke. Uzemnenie znižuje riziko úrazu elektrickým prúdom v prípade poruchy.

Ak je to možné, pripojte ho priamo do nástennej zásuvky. Nepoužívajte nesprávne uzemnený adaptér ani preťažený predlžovací kábel.

Zariadenie nepoužívajte, ak:

• je napájací kábel poškodený; 
• je zástrčka deformovaná; 
• je elektrická zásuvka uvoľnená; 
• kábel sa prehrieva; 
• zariadenie prišlo do kontaktu s vodou; 
• vypínač alebo konektor nefunguje správne. 

Nedotýkajte sa zástrčky mokrými rukami.

Napájací kábel neohýbajte, neskrúcajte ani silno nestláčajte. Neklaďte naň ťažké predmety.

Pri odpájaní vždy uchopte zástrčku, nie kábel.

Zariadenie vždy odpojte od napájania:

• pred čistením; 
• pred údržbou; 
• pred zložením alebo premiestňovaním; 
• v prípade výpadku elektrického prúdu; 
• v prípade nesprávnej prevádzky; 
• počas dlhšieho obdobia, keď sa nepoužíva. 

Kryt zariadenia neotvárajte. Opravu elektrických súčastí zverte odborníkovi.

5. Technické údaje

• Názov výrobku: Mobvoi Home SE 3 v 1, chodiaci a bežecký pás 
• Menovité napätie: AC 220–240 V 
• Frekvencia: 50/60 Hz 
• Maximálny výkon motora: 2,5 HP 
• Rozsah rýchlosti: 1–12 km/h 
• Rýchlosť v režime chôdze: 1–6 km/h 
• Rýchlosť v režime behu: 1–12 km/h 
• Maximálna nosnosť: 120 kg 
• Rozmery bežeckej plochy: 400 × 1000 mm 
• Rozmery v rozloženom stave: 1296 × 687 × 1344 mm 
• Rozmery v zloženom stave: 1391 × 687 × 210 mm 
• Ovládanie: diaľkové ovládanie a elektronický ovládací panel 
• Displej: LED 
• Oblasť použitia: interiérové domáce použitie 

6. Hlavné časti zariadenia

• Ľavý podporný stĺpik 
• Pravý podporný stĺpik 
• Ľavé držadlo 
• Pravé držadlo 
• Ovládací panel 
• LED displej 
• Držiak na telefón a tablet 
• Bezpečnostný magnetický kľúč 
• Skladacia zaisťovacia páka 
• Kryt motora 
• Bežecký pás 
• Bočné nášľapné plochy 
• Ľavý zadný kryt 
• Pravý zadný kryt 
• Nastaviteľné nožičky 
• Transportné kolieska 

7. Obsah balenia

Po otvorení balenia skontrolujte, či sa v ňom nachádza všetko príslušenstvo a či sa počas prepravy nič nepoškodilo.

• 1 ks bežecký pás 
• 1 ks ľavé držadlo 
• 1 ks pravé držadlo 
• 1 ks držiak na telefón a tablet 
• 1 ks diaľkové ovládanie 
• 1 ks bezpečnostný magnetický kľúč 
• 1 ks silikónové mazivo na bežecký pás 
• 1 ks napájací kábel 
• 1 ks 5 mm imbusový kľúč 
• 1 ks 6 mm imbusový kľúč 
• 1 ks nastaviteľný vidlicový kľúč 
• 1 ks nástrčný kľúč 
• 2 ks stupňovité upevňovacie skrutky 
• 2 ks vlnité podložky 
• 2 ks koncové krytky držadiel 
• 1 ks návod na použitie a dokumentácia o zhode 

Ak niektorý diel chýba alebo je poškodený, zariadenie nepoužívajte.

8. Rozbalenie

Bežecký pás je ťažké zariadenie. Pri vyberaní z krabice podľa možnosti požiadajte o pomoc ďalšiu osobu.

1. Položte krabicu na rovný a stabilný povrch. 
2. Opatrne odstráňte obalový materiál. 
3. V bezprostrednej blízkosti bežeckého pásu nepoužívajte dlhý ani ostrý nôž. 
4. Vyberte príslušenstvo a uložte ho na prehľadné miesto. 
5. Skontrolujte kryt zariadenia, bežecký pás a káble. 
6. Obalový materiál vyhoďte až po úspešnom zostavení a skúšobnej prevádzke. 

9. Postavenie nosného stĺpika

1. Umiestnite bežecký pás na vodorovnú podlahu. 
2. Otvorte skladacie zaisťovacie páky na oboch stranách zariadenia. 
3. Pomaly zdvihnite nosný stĺpik nahor. 
4. Zdvihnite nosný stĺpik až do hornej koncovej polohy. 
5. Zatlačte obe zaisťovacie páky späť do zatvorenej polohy. 
6. Skontrolujte, či je nosný stĺpik stabilne zaistený. 
7. Jemne nosným stĺpikom pohýbte. Nemal by sa výrazne kývať. 

Zariadenie nepoužívajte v režime behu, kým nie je nosný stĺpik správne zaistený.

10. Montáž držiaka na telefón a tablet

1. Plochý držiak umiestnite na upevňovacie miesto vytvorené v hornej časti ovládacieho panela. 
2. Zarovnajte upevňovacie body držiaka a ovládacieho panela. 
3. Zatlačte alebo zasuňte držiak na miesto podľa jeho konštrukcie. 
4. Skontrolujte, či je stabilne zaistený. 
5. Umiestnite naň iba zariadenie, ktoré dokáže bezpečne udržať. 

Pred cvičením skontrolujte, či telefón alebo tablet nemôže spadnúť.

11. Umiestnenie bezpečnostného kľúča

Magnetickú časť bezpečnostného kľúča umiestnite na označené miesto na ovládacom paneli.

Klieštik pripevnený ku kľúču si pred cvičením pripevnite k oblečeniu.

Ak sa kľúč počas používania odpojí:

• bežecký pás sa okamžite zastaví; 
• na displeji sa môže zobraziť chybový kód E07; 
• zariadenie nie je možné spustiť, kým kľúč znova nepriložíte. 

Bezpečnostný kľúč nenahrádza obozretné používanie.

12. Montáž bočných držadiel

Ľavé a pravé držadlo sa môžu líšiť, preto pred montážou skontrolujte, na ktorú stranu patria.

1. Umiestnite ľavé držadlo na príslušný upevňovací bod ľavého nosného stĺpika. 
2. Na upevňovaciu skrutku nasaďte vlnitú podložku. 
3. Prevlečte stupňovitú skrutku cez rukoväť a upevňovací bod nosného stĺpika. 
4. Pomocou priložených kľúčov skrutku utiahnite. 
5. Postup zopakujte pri pravej rukoväti. 
6. Sklopte alebo otočte rukoväte do pracovnej polohy. 
7. Skontrolujte, či sú obe rukoväte stabilné. 

Skrutky riadne utiahnite, ale nepoužívajte nadmernú silu, pretože by ste mohli poškodiť závit.

13. Pripojenie k elektrickej sieti

1. Skontrolujte, či je hlavný vypínač vo vypnutej polohe. 
2. Pripojte napájací kábel do predného konektora bežeckého pásu. 
3. Zapojte zástrčku do správne uzemnenej nástennej zásuvky. 
4. Zapnite hlavný vypínač na prednej strane zariadenia. 
5. Bežecký pás prejde do pohotovostného režimu. 

14. Stabilizácia zariadenia

Ak sa bežecký pás kýve alebo počas používania silno vibruje, nastavte spodné nožičky.

1. Zariadenie vypnite a odpojte od elektrickej siete. 
2. Nájdite nastaviteľné nožičky. 
3. Otáčajte príslušnou nožičkou, kým sa správne nedotkne podlahy. 
4. Skontrolujte obe strany. 
5. Každý oporný bod bežeckého pásu musí stabilne spočívať na podlahe. 

15. Manuálne nastavenie sklonu

Sklon bežeckého pásu možno nastaviť zmenou montážnej polohy spodných oporných nožičiek.

Jedno nastavenie poskytuje väčší sklon a druhé menší sklon.

1. Zastavte zariadenie. 
2. Vypnite hlavný vypínač. 
3. Odpojte napájací kábel. 
4. V prípade potreby požiadajte o pomoc pri zdvíhaní bežeckého pásu. 
5. Odstráňte nožičky z ich aktuálnych upevňovacích miest. 
6. Umiestnite ich do alternatívnych závitových upevňovacích otvorov. 
7. Na oboch stranách použite rovnakú polohu. 
8. Upevnenia riadne utiahnite. 
9. Spustite bežecký pás späť na podlahu. 
10. Skontrolujte stabilitu zariadenia. 

Sklon nikdy nenastavujte počas prevádzky.

16. Nastavenie napnutia skladacej upevňovacej páky

Napnutie upevňovacej páky je nastavené z výroby. Zásah je potrebný iba vtedy, ak sa nosný stĺpik kýve alebo sa upevňovacia páka pohybuje príliš ťažko.

1. Bežecký pás vypnite a odpojte od elektrickej siete. 
2. Nájdite krytku v spodnej časti nosného stĺpika. 
3. Opatrne odstráňte kryciu zátku. 
4. Priložený nástrčný kľúč a imbusový kľúč používajte súčasne. 
5. Otáčanie v smere hodinových ručičiek mechanizmus napína. 
6. Otáčanie proti smeru hodinových ručičiek ho uvoľňuje. 
7. Nastavujte vždy len po malých krokoch. 
8. Vráťte krytku na miesto. 
9. Skontrolujte stabilitu nosného stĺpika. 

Mechanizmus neuvoľňujte príliš, pretože nosný stĺpik by sa mohol stať nestabilným.

17. Kontrola pred použitím

Pred každým cvičením skontrolujte:

• neporušenosť napájacieho kábla; 
• stabilitu bežeckého pásu; 
• upevnenie nosného stĺpika; 
• upevnenie bočných rukovätí; 
• vycentrovanie bežeckého pásu; 
• správne napnutie bežeckého pásu; 
• umiestnenie bezpečnostného kľúča; 
• čistotu bežeckej plochy; 
• voľný priestor za zariadením; 
• či sa pod bežeckým pásom nenachádzajú žiadne predmety; 
• či sú oporné nožičky na oboch stranách v rovnakej polohe. 

18. Používanie displeja

Po spustení displej zobrazí odpočítavanie 3, 2, 1 a potom sa bežecký pás rozbehne rýchlosťou 1 km/h.

Počas prevádzky displej približne každých päť sekúnd automaticky prepína medzi týmito údajmi:

SPEED: aktuálna rýchlosť
TIME: uplynutý čas cvičenia
DIST: prejdená vzdialenosť
CAL: odhadovaná spotreba kalórií

Rozsahy zobrazenia

• Čas cvičenia: 0:00–99:59 min 
• Rýchlosť: 1,0–12,0 km/h 
• Vzdialenosť: 0,00–99,99 km 
• Kalórie: 0–9999 kcal 

Hodnota kalórií je odhadovaný údaj, nejde o medicínsky presné meranie.

19. Tlačidlá ovládacieho panela

Tlačidlo Štart/Pauza

V pohotovostnom režime sa po stlačení tlačidla bežecký pás spustí.

Po stlačení počas prevádzky bežecký pás pozastaví cvičenie. Na displeji sa môže zobraziť nápis „PAU“.

Po opätovnom stlačení sa zariadenie po odpočítavaní znovu spustí nízkou počiatočnou rýchlosťou.

Tlačidlo Stop

Po stlačení počas prevádzky alebo pozastavenia ukončí cvičenie a zastaví bežecký pás.

Zníženie rýchlosti

Krátkym stlačením tlačidla „−“ sa rýchlosť zníži o 0,5 km/h.

Pri dlhom podržaní sa rýchlosť plynulo znižuje.

Zvýšenie rýchlosti

Krátkym stlačením tlačidla „+“ sa rýchlosť zvýši o 0,5 km/h.

Pri dlhom podržaní sa rýchlosť plynulo zvyšuje.

Tlačidlo rýchlej voľby 3 km/h

Po stlačení tlačidla sa bežecký pás nastaví na rýchlosť 3 km/h.

Tlačidlo rýchlej voľby 6 km/h

Po stlačení tlačidla sa bežecký pás nastaví na rýchlosť 6 km/h.

Tlačidlá rýchlej voľby používajte iba vtedy, ak dokážete bezpečne kráčať alebo bežať danou rýchlosťou.

20. Používanie diaľkového ovládača

Priložený diaľkový ovládač má tri ovládacie tlačidlá:

• stredné tlačidlo: spustenie a zastavenie; 
• tlačidlo „+“: zvýšenie rýchlosti; 
• tlačidlo „−“: zníženie rýchlosti. 

Krátkym stlačením tlačidla „+“ alebo „−“ sa rýchlosť zmení o 0,5 km/h.

Pri dlhom podržaní sa rýchlosť plynulo zvyšuje alebo znižuje.

Spárovanie diaľkového ovládača

1. Zapnite bežecký pás. 
2. Odstráňte bezpečnostný kľúč z ovládacieho panela. 
3. Stlačte a podržte stredné tlačidlo diaľkového ovládača. 
4. Bežecký pás môže úspešné spárovanie signalizovať nepretržitým zvukovým signálom. 
5. Vložte bezpečnostný kľúč späť na miesto. 
6. Vyskúšajte diaľkový ovládač v pohotovostnom režime. 

Po úspešnom spárovaní zvyčajne nie je potrebné tento postup opakovať pred každým použitím.

21. Režim chôdze a behu

Režim chôdze

So sklopeným stĺpikom možno zariadenie používať ako chodiaci pás.

V tomto režime je rozsah rýchlosti 1–6 km/h.

Vzhľadom na sklopený stĺpik nie je k dispozícii vysoké držadlo. Používanie vždy začnite nízkou rýchlosťou.

Režim pracovnej stanice: na používanie pri písacom stole, napr. zasunutý pod stôl na prácu postojačky. Stĺpik nechajte sklopený rovnako ako v režime chôdze; rýchlosť možno nastaviť v rozsahu 1–6 km/h.

Režim behu

S postaveným a správne zaisteným stĺpikom možno zariadenie používať ako bežecký pás.

V tomto režime je k dispozícii celý rozsah rýchlosti od 1 do 12 km/h.

Vyššiu rýchlosť nastavujte iba postupne.

22. Bezpečné spustenie bežeckého pásu

1. Skontrolujte zariadenie. 
2. Vložte bezpečnostný kľúč. 
3. Pripnite sponu bezpečnostného kľúča k oblečeniu. 
4. Postavte sa na bočné nášľapné plochy. 
5. Zapnite hlavný vypínač. 
6. Stlačte tlačidlo Start. 
7. Počkajte na odpočítavanie. 
8. Po spustení bežeckého pásu naň opatrne nastúpte. 
9. Začnite nízkou rýchlosťou. 
10. Rýchlosť zvyšujte postupne. 

23. Ukončenie cvičenia

1. Postupne znižujte rýchlosť. 
2. Niekoľko minút kráčajte pomalým tempom. 
3. Stlačte tlačidlo Stop. 
4. Počkajte, kým sa bežecký pás úplne zastaví. 
5. Postavte sa na bočnú nášľapnú plochu. 
6. Vyberte bezpečnostný kľúč. 
7. Vypnite hlavný vypínač. 
8. Ak zariadenie nebudete dlhší čas používať, odpojte ho od elektrickej siete. 

24. Núdzové zastavenie

Ak počas cvičenia stratíte rovnováhu:

1. Chyťte sa držadiel. 
2. Postavte sa na nášľapné plochy po oboch stranách bežeckého pásu. 
3. Vytiahnite bezpečnostný kľúč alebo stlačte tlačidlo Stop. 
4. Počkajte, kým sa bežecký pás úplne zastaví. 
5. Až potom zostúpte zo zariadenia. 

25. Zloženie bežeckého pásu

1. Zastavte bežecký pás. 
2. Vypnite hlavný vypínač. 
3. Odpojte napájací kábel. 
4. Vyberte telefón alebo tablet z držiaka. 
5. Sklopte bočné držadlá. 
6. Otvorte obe bočné zaisťovacie páky. 
7. Pevne uchopte nosný stĺpik. 
8. Pomaly sklopte nosný stĺpik smerom k bežeckej ploche. 
9. V koncovej polohe znovu zaistite zaisťovacie páky. 
10. Skontrolujte, či sa nosný stĺpik nemôže neočakávane pohnúť. 

Dbajte na to, aby sa vám prsty nedostali medzi kĺbové spoje alebo pohyblivé časti.

26. Premiestňovanie bežeckého pásu

Pred premiestňovaním zariadenie vždy zložte a odpojte od elektrickej siete.

1. Postavte sa k zadnej časti bežeckého pásu. 
2. Oboma rukami ho pevne uchopte. 
3. Zdvihnite zadnú časť. 
4. Nakloňte zariadenie na prepravné kolieska. 
5. Pomaly ho zatlačte alebo potiahnite na požadované miesto. 
6. Opatrne ho spustite späť na podlahu. 

Na schodoch ani na veľmi nerovnom povrchu ho nepremiestňujte sami.

27. Aplikácia Mobvoi a inteligentné sledovanie cvičenia

Bežecký pás môže byť kompatibilný s aplikáciou Mobvoi Treadmill a príslušnými inteligentnými hodinkami so systémom Wear OS.

Pomocou aplikácie možno okrem iného sledovať tieto údaje:

• čas cvičenia; 
• rýchlosť; 
• prejdenú vzdialenosť; 
• odhadovanú spotrebu kalórií; 
• tempo; 
• históriu cvičení; 
• údaje o srdcovom tepe s kompatibilnými inteligentnými hodinkami. 

Inštalácia aplikácie do inteligentných hodiniek

1. Otvorte obchod s aplikáciami v inteligentných hodinkách. 
2. Vyhľadajte aplikáciu Mobvoi Treadmill. 
3. Stiahnite a nainštalujte aplikáciu. 
4. V prípade potreby nainštalujte aj aplikáciu MobvoiAccount. 
5. Prihláste sa do svojho účtu Mobvoi. 
6. Zapnite Bluetooth v inteligentných hodinkách. 
7. Otvorte aplikáciu Mobvoi Treadmill. 
8. Vyberte položku ponuky na pripojenie zariadenia. 
9. Počkajte na dokončenie párovania. 

Používanie s mobilným telefónom

V mobilnej aplikácii Mobvoi môžu byť k dispozícii synchronizované údaje o cvičení a predchádzajúce cvičenia.

Názov aplikácie, jej funkcie a dostupnosť sa môžu líšiť v závislosti od operačného systému, regiónu a aktuálnej verzie softvéru.

Údaje zobrazované aplikáciou majú len informatívny charakter. Počas cvičenia vždy v prvom rade zohľadnite svoj aktuálny stav a displej bežeckého pásu.

28. Odporúčania na cvičenie

Zahriatie

Pred každým cvičením sa 5 až 10 minút zahrievajte.

Začnite pomalou chôdzou a potom postupne zvyšujte rýchlosť.

Dýchanie

Počas cvičenia nezadržiavajte dych. Dýchajte pravidelne a prispôsobte dýchanie pohybu.

Ak sa vaše dýchanie príliš zrýchli, znížte rýchlosť alebo zastavte.

Frekvencia cvičenia

Medzi intenzívnymi cvičeniami, pri ktorých zapájate rovnaké svalové skupiny, si doprajte dostatok času na odpočinok.

Po väčšej záťaži môže byť potrebná regenerácia trvajúca až 48 hodín.

Zvyšovanie záťaže

Ak začínate, začnite krátkymi cvičeniami pri nízkej rýchlosti.

Rýchlosť a trvanie cvičenia zvyšujte postupne. Nezvyšujte výrazne oboje naraz.

Uvoľnenie

Na konci cvičenia postupne znižujte rýchlosť. Približne 5 minút sa zľahka prechádzajte a potom sa ponaťahujte.

Stravovanie a príjem tekutín

Po väčšom jedle počkajte so začiatkom cvičenia aspoň približne jednu hodinu.

Počas cvičenia pite vodu v malých množstvách. Vyhnite sa vypitiu veľkého množstva tekutín naraz.

29. Naťahovacie cvičenia

Naťahovacie cvičenia vykonávajte pomaly a bez pruženia. Každú polohu vydržte 10 až 15 sekúnd.

Predklon

Pomaly sa predkloňte s mierne pokrčenými kolenami. Uvoľnite chrbát a ramená.

Naťahovanie Achillovej šľachy

Sadnite si s jednou nohou vystretou. Druhú nohu pokrčte a potom sa pomaly nakláňajte smerom k vystretej nohe.

Naťahovanie lýtka

Oprite sa o stenu. Jedna noha je vpredu pokrčená a druhá vzadu vystretá. Zadnú pätu držte na podlahe.

Naťahovanie prednej strany stehna

Pridržte sa, uchopte jeden členok a opatrne ťahajte pätu smerom k sedaciemu svalu.

Naťahovanie vnútornej strany stehna

Sadnite si, spojte chodidlá a opatrne nechajte kolená klesnúť do strán.

V prípade bolesti cvičenie okamžite ukončite.

30. Čistenie

Pred čistením zariadenie vypnite a odpojte od elektrickej siete.

Vonkajšie povrchy utrite mäkkou, mierne navlhčenou handričkou a potom ich utrite dosucha.

Nepoužívajte:

• silné chemikálie; 
• abrazívne čistiace prostriedky; 
• benzín; 
• rozpúšťadlá; 
• vysokotlakový čistič; 
• priamy prúd vody. 

Dbajte na to, aby sa voda nedostala dovnútra krytu motora, displeja, spínača ani iných elektrických súčastí.

Pravidelne odstraňujte prach a nečistoty z okolia bežeckého pásu.

31. Mazanie bežeckého pásu

Správne mazanie znižuje trenie, šetrí motor a prispieva k dlhšej životnosti bežeckého pásu.

Používajte výhradne silikónový olej určený na bežecké pásy.

Nepoužívajte:

• jedlý olej; 
• motorový olej; 
• strojový olej; 
• WD-40; 
• mazivo na báze ropných produktov. 

Odporúčaná frekvencia mazania

• Pri používaní menej ako 3 hodiny týždenne: približne každých 5 mesiacov 
• Pri používaní 4 až 7 hodín týždenne: približne každé 2 mesiace 
• Pri používaní viac ako 7 hodín týždenne: približne raz mesačne 

Príliš veľké množstvo maziva nezlepší fungovanie, preto vždy používajte len primerané množstvo.

Kontrola potreby mazania

1. Vypnite bežecký pás a odpojte ho od elektrickej siete. 
2. Opatrne nadvihnite strednú časť bežeckého pásu. 
3. Dotknite sa bežeckej dosky pod bežeckým pásom. 
4. Ak je na dotyk mierne klzká, mazanie pravdepodobne ešte nie je potrebné. 
5. Ak je suchá a na prste nezostane silikónový olej, je potrebné mazanie. 

Postup mazania

1. Zastavte zariadenie a odpojte ho od elektrickej siete. 
2. Mierne nadvihnite jednu stranu bežeckého pásu. 
3. Naneste malé množstvo silikónového oleja pod bežecký pás, na strednú časť bežeckej dosky. 
4. Zopakujte postup na druhej strane. 
5. Spustite bežecký pás späť na miesto. 
6. Zapnite bežecký pás. 
7. Nechajte ho bežať nízkou rýchlosťou približne 1 km/h. 
8. Nechajte ho niekoľko minút v chode, aby sa olej rovnomerne rozotrel. 
9. Pri nízkej rýchlosti opatrne došľapujte na rôzne časti bežeckej plochy. 

Ak sa olej dostane na hornú stranu bežeckého pásu, okamžite ho utrite, pretože môže spôsobiť pošmyknutie.

32. Nastavenie napnutia bežeckého pásu

Bežecký pás je z výroby nastavený, počas používania sa však môže uvoľniť.

Bežecký pás môže byť príliš voľný, ak:

• pri došliapnutí sa pošmykne; 
• na krátky čas sa zastaví; 
• motor pracuje, ale pás sa nepohybuje rovnomerne. 

Príliš napnutý bežecký pás nadmerne zaťažuje motor a valce.

Nastavenie

1. Vypnite bežecký pás a odpojte ho od elektrickej siete. 
2. Nájdite zadnú ľavú a pravú nastavovaciu skrutku. 
3. Použite priložený 6 mm imbusový kľúč. 
4. Na napnutie otočte obe skrutky v smere hodinových ručičiek. 
5. Na oboch stranách nastavujte rovnakou mierou. 
6. Naraz vykonajte najviac polovicu otáčky. 
7. Zapnite zariadenie a skontrolujte ho pri nízkej rýchlosti. 
8. V prípade potreby postup zopakujte. 

33. Vycentrovanie bežeckého pásu

Bočné posúvanie bežeckého pásu môže spôsobovať:

• nerovná podlaha; 
• nestabilné umiestnenie bežeckého pásu; 
• nerovnomerné zaťaženie nôh; 
• asymetrická chôdza; 
• nerovnomerné napnutie pásu. 

Najprv nechajte bežecký pás niekoľko minút bežať nízkou rýchlosťou bez zaťaženia. V niektorých prípadoch sa bežecký pás sám vráti do stredu.

Ak sa bežecký pás posúva doprava

• Mierne otočte pravú nastavovaciu skrutku v smere hodinových ručičiek; alebo 
• mierne otočte ľavú skrutku proti smeru hodinových ručičiek. 

Ak sa bežecký pás posúva doľava

• Mierne otočte ľavú nastavovaciu skrutku v smere hodinových ručičiek; alebo 
• mierne otočte pravú skrutku proti smeru hodinových ručičiek. 

Naraz nastavujte najviac o polovicu otáčky. Po každom nastavení nechajte zariadenie bežať nízkou rýchlosťou a skontrolujte polohu bežeckého pásu.

Nedotýkajte sa pohybujúceho bežeckého pásu a počas prevádzky nenechávajte imbusový kľúč v nastavovacej skrutke.

34. Časté problémy a riešenia

Bežecký pás sa nezapne

Možné príčiny:

• sieťový kábel nie je pripojený; 
• hlavný vypínač nie je zapnutý; 
• bezpečnostný kľúč nie je správne nasadený; 
• v sieťovej zásuvke nie je elektrický prúd. 

Skontrolujte pripojenia, zapnite hlavný vypínač a správne nasaďte bezpečnostný kľúč.

Bežecký pás sa trhavo pohybuje

Možné príčiny:

• nedostatočné mazanie; 
• príliš napnutý bežecký pás; 
• preťaženie; 
• nečistoty pod bežeckým pásom. 

Skontrolujte mazanie a napnutie pásu.

Bežecký pás sa šmýka

Bežecký pás je pravdepodobne príliš voľný. Rovnako utiahnite obe zadné nastavovacie skrutky.

Displej funguje abnormálne

Vypnite zariadenie, odpojte ho od elektrickej siete, počkajte aspoň jednu minútu a potom ho znova zapnite.

35. Chybové kódy

E01 – Chyba komunikácie

Komunikácia medzi riadiacou jednotkou a displejom bola prerušená.

Vypnite bežecký pás a odpojte ho od elektrickej siete. Skontrolujte zvonka viditeľné káblové pripojenia.

Ak chyba pretrváva, obráťte sa na servis.

E02 – Chyba motora alebo riadenia motora

Možné príčiny:

• uvoľnený alebo odpojený vodič motora; 
• opotrebované uhlíkové kefky; 
• porucha riadiacej jednotky motora. 

Zastavte zariadenie a odpojte ho od elektrickej siete. Ďalej ho nepoužívajte a neodstraňujte kryt motora.

E05 – Ochrana proti preťaženiu

Zariadenie zaznamenalo príliš veľké zaťaženie alebo odber prúdu.

Vypnite ho, počkajte niekoľko minút a potom ho znova zapnite.

Skontrolujte:

• či nebola prekročená nosnosť 120 kg; 
• či je bežecký pás správne namazaný; 
• či nie je bežecký pás nastavený príliš napnuto. 

E07 – Bezpečnostný kľúč nie je na svojom mieste

Správne nasaďte magnetický bezpečnostný kľúč na ovládací panel.

Skontrolujte, či kľúč a jeho kábel nie sú poškodené.

E08 – Chyba komunikácie medzi hornou a dolnou jednotkou

Vypnite bežecký pás a odpojte ho od elektrickej siete.

Skontrolujte viditeľné káblové pripojenia medzi stojanom a dolnou jednotkou.

Ak chyba neprestane, obráťte sa na servis.

Abnormálne zobrazenie

Môže byť spôsobené vonkajším elektrickým rušením.

Vypnite zariadenie, počkajte aspoň jednu minútu a potom ho znova zapnite.

36. Skladovanie

Pred dlhším obdobím nepoužívania:

1. Vyčistite zariadenie. 
2. Skontrolujte stav bežeckého pásu. 
3. Vypnite zariadenie a odpojte ho od elektrickej siete. 
4. Vyberte telefón alebo tablet z držiaka. 
5. Zložte držadlá. 
6. Sklopte stojan. 
7. Skladujte na suchom, bezprašnom mieste mimo dosahu detí. 

Na zložený bežecký pás neumiestňujte ťažké predmety.

Neskladujte ho na vlhkom, chladnom ani mimoriadne teplom mieste.

37. Likvidácia odpadu

Zariadenie a jeho elektrické súčasti sa nesmú vyhadzovať do domového odpadu.

Po skončení životnosti ich odovzdajte na zbernom mieste oprávnenom na preberanie elektrického a elektronického odpadu.

Kartónové, plastové a ostatné obalové materiály triedene odovzdajte podľa druhu materiálu.

38. Servis

Opravy motora, riadiacej elektroniky, displeja a napájacieho systému smie vykonávať výlučne kvalifikovaný odborník.

Pred kontaktovaním servisu si pripravte:

• názov výrobku; 
• číslo objednávky alebo doklad o kúpe; 
• podrobný opis chyby; 
• chybový kód zobrazený na displeji; 
• ak je to možné, fotografiu alebo video problému. 

Zariadenie ďalej nepoužívajte, kým nebude zaistená jeho bezpečná prevádzka.