Prejsť na informácie o produkte
1 z 5

Stojan na kľuky, rám v tvare S – penové rukoväte, na cvičenie doma aj vonku

Stojan na kľuky, rám v tvare S – penové rukoväte, na cvičenie doma aj vonku

€14,22 €7,67

🚚 Doprava: 3,90 €

💳 Dobierka: bez ďalších poplatkov

🎁 Doba doručenia: 1-3 pracovné dni

↩️ 30-dňová garancia vrátenia peňazí

🔄 Bezplatná výmena pri chybnom tovare

🔒 100% bezpečná platba (Shopify Payments)

Návod na použitie

účel výrobku

Stojan na kliky pomáha:

znížiť zaťaženie zápästí,

zväčšiť rozsah pohybu pri klikoch,

zlepšiť držanie tela a stabilitu,

efektívnejšie precvičiť hrudník, ramená, tricepsy a svaly stredu tela.

2. Montáž

Tento typ je zvyčajne predmontovanýalebo vyžaduje minimálnu montáž (napr. pripevnenie protišmykových rukovätí alebo koncoviek nôh).

Umiestnite ho na stabilný, rovný povrch, napríklad na koberec alebo podložku na cvičenie.

3. Návod na použitie

Zaujmite polohu na vykonávanie klikov tak, že položíte ruky na rukoväti vo vzdialenosti približne na šírku ramien.

Zápästia by mali byť v jednej línii s predlaktiami – mierne naklonený tvar rukovätí pomáha zaujať prirodzenejšiu polohu.

Vykonávajte klasické kliky: pomaly spúšťajte telo a potom sa vytlačte späť do východiskovej polohy.

Môžete vykonávať aj rôzne varianty:

Úzky úchop – účinne precvičuje tricepsy a vnútornú časť hrudníka.

Široký úchop – zameriava sa na vonkajšiu časť hrudníka a ramená.

Počas zdvíhania nôh – aktivácia svalov stredu tela.

4. Dôležité bezpečnostné pokyny

Pred použitím skontrolujte, či sú rukoväti protišmykové a stabilné.

Nepoužívajte ho na nerovnom alebo klzkom povrchu.

Pred začatím cvičenia sa vždy rozcvičte.

Ak pocítite bolesť kĺbov alebo nepohodlie, prestaňte cvičiť a poraďte sa s odborníkom.

Deti smú zariadenie používať len pod dohľadom dospelej osoby.

5. Čistenie a údržba

Po použití utrite rukoväti vlhkou handričkou, najmä ak sa potíte.

Uchovávajte na suchom a bezprašnom mieste.

Nenechávajte ho vonku ani vo vlhkom prostredí.

Objavte efektívne cvičenie s týmto praktickým rámom na kľuky v tvare S (stojanom na kľuky), ktorý je ideálnou voľbou na domáce aj vonkajšie cvičenie! Táto všestranná pomôcka nepomáha len pri správnom vykonávaní kľukov, ale podporuje aj tréning celého tela – či už ide o strečing, posilňovanie alebo formovanie svalov.

Jeho používanie si nevyžaduje špeciálnu prípravu, takže z neho môžu profitovať začiatočníci aj pokročilí rovnako.

Ergonomický tvar S, stabilná opora

Rám na kľuky má ergonomický, jednoduchý dizajn, ktorý umožňuje bezpečné a pohodlné používanie na každej úrovni kondície. Tvar písmena S dodáva produktu nielen štýlový vzhľad, ale zaručuje aj stabilitu a správne držanie tela počas cvičenia. Konštrukcia je navrhnutá tak, aby minimalizovala zaťaženie kĺbov, ramien a lakťov, takže sa môže bezpečne používať aj po zranení.

Podľa produktových fotografií majú rukoväte mäkký penový poťah a oblúk má lesklý chrómový vzhľad.

Stojan na kľuky v tvare S s penovými rukoväťami – detailná fotografia produktu

Odolný, ľahký a ľahko prenosný

Rám vyrobený z kvalitných materiálov je odolný, no zároveň ľahký, takže sa ľahko prenáša – môžete si ho vziať do parku, na dovolenku aj do posilňovne.

Kľuky doma so stojanom na kľuky v tvare S

Ktoré svaly s ním môžete precvičovať?

Táto kompaktná fitness pomôcka pomáha pri intenzívnom precvičovaní hornej časti tela, najmä pri posilňovaní nasledujúcich svalov:

  • prsné svaly
  • tricepsy
  • bicepsy
  • brušné svaly
  • sedacie svaly
Kľuky v posilňovni so stojanom na kľuky

Vynikajúci doplnok k cvičeniam s vlastnou váhou, pretože zväčšuje rozsah pohybu, podporuje hlbšiu aktiváciu svalov a môže tak viesť k rýchlejšiemu napredovaniu. Cviky predstavené na produktových fotografiách: klasické a široké kľuky, tricepsové dipy a L-sed (výdrž v sede).

Cviky so stojanom na kľuky: kľuky, široké kľuky, tricepsové dipy Sed v L-pozícii (L-sit) na stojanoch na kľuky

Vlastnosti

  • Tvar S pre stabilitu a pohodlný úchop
  • Ľahká, no pevná konštrukcia
  • Konštrukcia šetrná ku kĺbom
  • Ideálny na domáce a vonkajšie cvičenie
  • Jednoduchá preprava a skladovanie
  • Zlepšuje silu a svalový tonus

Vlastnosti produktu

Produkt Stojan na kľuky / rám na kľuky v tvare S
Tvar Tvar S, s ergonomickou rukoväťou
Rukoväť Mäkká, s penovým poťahom (podľa produktových fotografií)
Konštrukcia Ľahká, no pevná a odolná
Použitie Doma, vonku aj v posilňovni
Posilňované svaly Hrudník, triceps, biceps, brucho, sedacie svaly
Pre koho je určený Pre začiatočníkov aj pokročilých
Číslo výrobku X0015VE8Z9

Zaobstarajte si spoľahlivú, účinnú a odolnú pomôcku na tréningy – vyberte si tento stojan na kľuky v tvare S, ktorý zefektívni vaše cvičenie doma aj vonku!

Často kladené otázky

Môžem stojan na kľuky používať aj ako začiatočník?

Áno. Jeho používanie si nevyžaduje špeciálnu predchádzajúcu prípravu, takže z neho môžu profitovať začiatočníci aj pokročilí.

Ktoré svaly posilňuje stojan na kľuky?

Predovšetkým hornú časť tela: prsné svaly, tricepsy a bicepsy, ale aj brušné a sedacie svaly.

V čom je lepší než obyčajné kľuky na zemi?

Zvyšuje rozsah pohybu a podporuje hlbšiu aktiváciu svalov, zatiaľ čo tvar S poskytuje stabilnú oporu, správne držanie tela a pohodlný úchop.

Šetrí kĺby?

Áno. Konštrukcia je navrhnutá tak, aby minimalizovala zaťaženie kĺbov, ramien a lakťov.

Môžem si ho vziať so sebou na tréning alebo na dovolenku?

Áno. Rám je ľahký a kompaktný, takže sa ľahko prenáša a skladuje – môžete si ho vziať do parku, na dovolenku alebo do posilňovne.

Môžem ho používať aj vonku?

Áno, je ideálny na domáce aj vonkajšie cvičenie.

Ako môžem zaplatiť?

Platiť môžete online alebo na dobierku pri prevzatí balíka.

Zobraziť všetky podrobnosti
  • 5 stars: 0 (0%)
  • 4 stars: 1 (100%)
  • 3 stars: 0 (0%)
  • 2 stars: 0 (0%)
  • 1 star: 0 (0%)
K
Krisztián

A fogása kényelmes és nem csúszik, de hosszabb, intenzív edzéseknél néha kicsit könnyűnek érződik.

€14,22 €7,67
Dva stojany na kľuky v tvare S s modrými penovými rukoväťami

Stojan na kľuky, rám v tvare S – penové rukoväte, na cvičenie doma aj vonku

€7,67
1