Stojan na kľuky - Ručný plastový držiak na kľuky s ergonomickou rukoväťou
Stojan na kľuky - Ručný plastový držiak na kľuky s ergonomickou rukoväťou
Nepodarilo sa načítať dostupnosť na vyzdvihnutie
🚚 Doprava: 3,90 €
💳 Dobierka: bez ďalších poplatkov
🎁 Doba doručenia: 1-3 pracovné dni
↩️ 30-dňová garancia vrátenia peňazí
🔄 Bezplatná výmena pri chybnom tovare
🔒 100% bezpečná platba (Shopify Payments)
- Objavte zážitok z efektívneho cvičenia s týmto praktickým stojanom na kliky v tvare písmena S, ktorý je ideálnou voľbou na domáce aj vonkajšie cvičenie! Táto všestranná pomôcka vám nielen pomôže vykonávať kliky správne, ale podporí aj precvičenie celého tela – či už ide o strečing, posilňovanie alebo formovanie svalov.
- Stojan na kliky s ergonomickým a jednoduchým dizajnom umožňuje bezpečné a pohodlné používanie na každej úrovni kondície. Dizajn v tvare písmena „S“ dodáva výrobku štýlový vzhľad a zároveň zaručuje stabilné držanie a správne držanie tela počas cvičenia. Konštrukcia je navrhnutá tak, aby minimalizovala zaťaženie kĺbov, ramien a lakťov, takže ju možno bezpečne používať aj po zranení.
- Stojan vyrobený z kvalitných materiálov je odolný a zároveň ľahký, takže sa jednoducho prenáša – môžete si ho vziať do parku, na dovolenku alebo do posilňovne. Táto kompaktná fitnes pomôcka pomáha pri intenzívnom precvičovaní hornej časti tela, najmä pri posilňovaní prsných svalov, tricepsov, bicepsov, brušných svalov a sedacích svalov.
- Jeho používanie si nevyžaduje žiadne špeciálne predchádzajúce skúsenosti, takže z neho môžu profitovať začiatočníci aj pokročilí. Je vynikajúcim doplnkom k cvičeniu s vlastnou váhou, pretože zväčšuje rozsah pohybu, podporuje hlbšiu aktiváciu svalov a môže tak viesť k rýchlejšiemu napredovaniu.
-
Vlastnosti:
- Tvar písmena S pre stabilitu a pohodlný úchop
- Ľahká, no pevná konštrukcia
- Konštrukcia šetrná ku kĺbom
- Ideálny na domáce aj vonkajšie cvičenie
- Jednoduché prenášanie a skladovanie
- Zlepšuje fyzickú kondíciu a svalový tonus
- Zaobstarajte si spoľahlivú, efektívnu a odolnú pomôcku na cvičenie – vyberte si tento stojan na kliky v tvare písmena S a zefektívnite svoje domáce alebo vonkajšie cvičenie!
Gyakran Ismételt Kérdések
Otázka: Prečo sa oplatí používať stojan na kľuky namiesto tradičných kľukov?
Odpoveď: Stojan na kľuky zväčšuje rozsah pohybu, takže svaly môžu pracovať v širšom rozsahu. Okrem toho mnohým ľuďom poskytuje pohodlnejšie držanie zápästia ako tradičné kľuky na dlani.
Otázka: Ktoré svaly možno posilniť pomocou stojana na kľuky?
Odpoveď: Stojan na kľuky je predovšetkým vhodný na posilnenie prsného, ramenného a tricepsového svalu, ale pri správnom držaní tela sa počas cvičenia aktívne zapájajú aj svaly trupu a brucha.
Otázka: Je stojan na kľuky vhodný aj pre začiatočníkov?
Odpoveď: Áno. Stojan na kľuky je vhodnou voľbou pre začiatočníkov aj pokročilých. Náročnosť cvičení sa dá postupne zvyšovať, takže každý ho môže používať podľa svojej úrovne kondície.
Podiel
Návod na použitie ▼
účel výrobku
Stojan na kliky pomáha:
znížiť zaťaženie zápästí,
zväčšiť rozsah pohybu pri klikoch,
zlepšiť držanie tela a stabilitu,
efektívnejšie precvičiť hrudník, ramená, tricepsy a svaly stredu tela.
2. Montáž
Tento typ je zvyčajne predmontovanýalebo vyžaduje minimálnu montáž (napr. pripevnenie protišmykových rukovätí alebo koncoviek nôh).
Umiestnite ho na stabilný, rovný povrch, napríklad na koberec alebo podložku na cvičenie.
3. Návod na použitie
Zaujmite polohu na vykonávanie klikov tak, že položíte ruky na rukoväti vo vzdialenosti približne na šírku ramien.
Zápästia by mali byť v jednej línii s predlaktiami – mierne naklonený tvar rukovätí pomáha zaujať prirodzenejšiu polohu.
Vykonávajte klasické kliky: pomaly spúšťajte telo a potom sa vytlačte späť do východiskovej polohy.
Môžete vykonávať aj rôzne varianty:
Úzky úchop – účinne precvičuje tricepsy a vnútornú časť hrudníka.
Široký úchop – zameriava sa na vonkajšiu časť hrudníka a ramená.
Počas zdvíhania nôh – aktivácia svalov stredu tela.
4. Dôležité bezpečnostné pokyny
Pred použitím skontrolujte, či sú rukoväti protišmykové a stabilné.
Nepoužívajte ho na nerovnom alebo klzkom povrchu.
Pred začatím cvičenia sa vždy rozcvičte.
Ak pocítite bolesť kĺbov alebo nepohodlie, prestaňte cvičiť a poraďte sa s odborníkom.
Deti smú zariadenie používať len pod dohľadom dospelej osoby.
5. Čistenie a údržba
Po použití utrite rukoväti vlhkou handričkou, najmä ak sa potíte.
Uchovávajte na suchom a bezprašnom mieste.
Nenechávajte ho vonku ani vo vlhkom prostredí.
